Kalorier
Herlig kesam-is du kan lage selv
Kos deg med god samvittighet!
Hver fredag denne høsten vil vi KK.no, i samarbeid med Grete Roede AS, gi deg tips til en herlig dessert, godbit eller snack du kan kose deg med i helgen, helt uten dårlig samvittighet.
«Lett, rett og slett» er en oppskriftsserie med fokus på enkle, smakfulle fristelser uten mye kalorier, sukker og fett.
En skikkelig gladnyhet til snopelskerne blant oss, med andre ord!
Her er helgens sunne «godsak» fra Grete Roede:
Hjemmelaget kesam-is
Kesam er en mager og sunn ferskost, som er en god kilde til proteiner og som inneholder lite fett – kun 8 prosent (Philadelphiaost inneholder til sammenligning 23,5 prosent fett).
- Denne desserten er både sunn og fristende, og den er i tillegg veldig enkel å lage. Deilige desserter som denne kan fint stå på menyen mens du går ned i vekt, forteller Jeanette Roede, som er kommunikasjonssjef og kostholdsekspert i Grete Roede AS.
Dette trenger du (6 porsjoner):
Vaniljeis:
3 eggeplommer2 ss melis3 dl kesam 8% fett1 vaniljestang2 ts vaniljesukker
Les artikkelen gratis
Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
