HVIT SJOKOLADE OVER FRUKT: Ovnsbakt frukt med smeltet hvit sjokolade på toppen - mmmmmm..... Foto: Grete Roede AS
HVIT SJOKOLADE OVER FRUKT: Ovnsbakt frukt med smeltet hvit sjokolade på toppen - mmmmmm..... Foto: Grete Roede AS Vis mer

Lett Rett Og Slett

Smelt hvit sjokolade over frukten

Dette deilige desserttipset MÅ du få med deg!

Publisert

KK.NO:  I disse dager er mange av oss travle med julebord og andre slags juletilstelninger. Og det har kanskje lett for å bli for mye av det gode i løpet av uken.

Da frister det kanskje å velge noe litt sunnere de dagene man ikke har en sosial agenda. 

LES OGSÅ: Spis desserten rett etter middag

Herlig fruktdessert

Ukens «Lett, rett og slett»  er derfor noe godt, men av det sunnere slaget  - nemlig ovnsbakt frukt med hvit sjokolade.

FIBER OG NÆRINGSSTOFFER: Denne desserten er en av Jeanette Roedes favoritter. Server den ovsnbakte frukten med mager vaniljekesam - supergodt! Foto: Grete Roede AS
FIBER OG NÆRINGSSTOFFER: Denne desserten er en av Jeanette Roedes favoritter. Server den ovsnbakte frukten med mager vaniljekesam - supergodt! Foto: Grete Roede AS Vis mer

- Denne desserten inneholder mye frukt, som er både kalorifattig og fiberrikt. Og den inneholder vaniljekesam som består av både mer protein og mindre mettet fett enn for eksempel krem, forteller Jeanette Roede i Grete Roede, og legger til at dette er hennes personlige dessertfavoritt. 

LES OGSÅ: Den sunneste frukten du kan småspise

Her er oppskriften:

Ovnsbakt frukt med hvit sjokolade (6 porsjoner):
½ ananas
½ galiamelon
1 fersken
1 pære
3 plommer
2 ferske fiken
½ dl eplejuice
50 gram hvit sjokolade
1 boks mager vaniljekesam 

Slik gjør du:
Skjær frukten i grove biter, og legg i en ildfast form. Ha litt eplejuice i bunnen. Riv hvit sjokolade over frukten og bak i ovnen under lokk på 200 grader til frukten er mør – i cirka 30 minutter. Server de ovnsbakte fruktene varme med mager vaniljekesam ved siden av. 

Næringsfakta: 160 kcal per porsjon. 

SERIE: Lett, rett og slett! er KK.no og Grete Roedes nye helgkosserie. Se etter denne logoen for å finne lignende saker!
SERIE: Lett, rett og slett! er KK.no og Grete Roedes nye helgkosserie. Se etter denne logoen for å finne lignende saker! Vis mer

Finn flere gode dessertoppskrifter på Greteroede.no!
 

LES OGSÅ: Sunt snop for sjokoholikeren

Se flere Lett, rett & slett-oppskrifter nedenfor:
 

Vi gjør oppmerksom på at Aller Media er deleier i Grete Roede AS. 

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer