- Jeg får ofte spørsmål om hva man konkret kan gjøre for å bli mentalt sterk. Finnes det en hemmelig oppskrift? Er det medfødt? Kan man lære seg å bli mentalt sterk uavhengig av hva slags type menneske man er?

Svaret er at det ikke finnes noen hemmelig oppskrift. Det er heller ikke medfødt eller typebestemt. Mental styrke er mer et tankesett som er basert på riktig fokus.

Jeg vil si mental styrke er en livsstil, en form for riktig holdning i hverdagen. Dette kan selvfølgelig læres, slik som alt annet kan læres.

Du må bare vite hva du trenger å bli bedre på, og ikke minst bli bevisst på hva du ønsker her i livet. Under er seks ting som mentalt sterke mennesker ofte er gode på.

1. Lever i riktig tid

Mange av oss bruker enormt mye energi og tankevirksomhet på ting som har skjedd i fortiden, eller på ting som muligens kan skje i framtiden.

Det eneste øyeblikket vi får gjort noe med, er her og nå. 

Folk som er mentalt sterke bruker det meste av livet sitt i riktig tid, nemlig nåtiden. Det eneste øyeblikket vi får gjort noe med, er her og nå. Fortiden er over og framtiden er ikke her ennå.