KK.NO: Selv om den norske sommeren ikke har vært så veldig mye å skryte av værmessig, så tar vi fram sandalen så fort det kommer et glimt av sol.

Og er du opptatt av å ta vare på føttene dine, så er det all grunn til å gjøre det også.

Ifølge fotterapeut Tordis Ruud trenger føttene all den solen og luften den kan få i løpet av sommermånedene.

LES OGSÅ: Sandalene du vil elske

Kan hjelpe mot ulike plager

Stenges føttene i for stor grad inne i lufttette sko, kan vi få plager som mycose (sopp) på hud og negler, dårlig neglevekst, dårlig neglekonsistens, lite frisk hud, kløe og eksem.

- Sandaler er fotens sommervenn og føttene trenger all luften de kan få, sier Ruud.

Men det betyr ikke at du ikke kan bruke tette sko - så lenge de puster og er store og brede nok.

Ifølge fotterapeuten vil ikke dette gjøre noe skade på føttene.

LES OGSÅ: Tørk tærne dine ekstra godt nå

Se an terrenget

Skal du ut på tur og tenker å bruke sandaler, er det er par ting som er lurt å tenke på.

- Det er viktig at vi bruker den skoen som passer til aktiviteten vi skal utføre. På turer er det viktig å beskytte foten for skitt, forurensning, underlaget og skarpe gjenstander.

- Se an hva du skal gjøre og om sandaler er det rette valget, tipser Ruud.