Et effektivt tips mot stress, er det å kaste seg over naturens svar på avslapping. Sandeltre er blant de mest beroligende ingrediensene i aromatiske oljer, og er kjent for å virke meditativ og avslappende. En gruppe forskere ved Ruhr universitetet i Bochum i Tyskland har funnet ut at huden på egen hånd kan fornye seg ved å bli utsatt for duften av sandeltre.
Resultatet er publisert i det vitenskapelige tidsskriftet Journal of Investigative Dermatology (les mer om studien her!), og viser at antall hudceller som med alderen blir sløvere, i visse tilfeller kan fornye seg med opptil 32 prosent (ikke alle testpersoner var mottakelige).
Lavendel, kjent for å være søvndyssende, har også vitenskapspapirene i orden som en zen-ingrediens.
I USA blir den kalt naturens mini-stesolid (nervemedisin). Hudleger i USA har nemlig funnet ut at dersom pasienter med nåleskrekk blir utsatt for duften av lavendel, slapper de mer av.
I tillegg sies lavendelolje å ha en positiv effekt både på huden og immunforsvaret, skriver Bodyecology.com.
LES OGSÅ: Tipset som garanterer sunne negler
Stress og hud
Mangel på restitusjon og avslapping påvirker kropp og særlig hud på en så negativ måte at emnet får selvstendige kapitler i de nyeste amerikanske hudlegebøkene. Stress kan forårsake alt fra hudsykdommene rosacea til psoriasis, har forskning vist.
Utover dette vil et for høyt nivå av stresshormonet kortisol sette i gang de ustabile iltmolekylene (frie radikaler), som alltid og uten unntak elder huden for tidlig.
Det vil med andre ord både være fordelaktig for hud, kropp og sinn å ha noen avslappende dufter - som lavendel og mandeltre, rundt seg.
