MISTE HÅR: Hårtap kan deles inn i to hovedgrupper: Flekkvis hårtap og diffust hårtap. Sistnevnte kan skyldes en rekke årsaker.  Foto: NTB Scanpix
MISTE HÅR: Hårtap kan deles inn i to hovedgrupper: Flekkvis hårtap og diffust hårtap. Sistnevnte kan skyldes en rekke årsaker. Foto: NTB ScanpixVis mer

Miste Hår

Har du hatt perioder med mer håravfall enn vanlig?

Årsakene er mange, og heldigvis vil håret som regel vanligvis vokse ut av seg selv igjen – men det kan ta tid.

Hårtap kan deles inn i to hovedgrupper: Flekkvis hårtap og diffust hårtap. Ved flekkvis hårtap vil man se områder uten hår i det hele tatt (flekker i hodebunnen), mens resten av hodebunnen er dekket med normalt hår. (Pssst, visste du at 1 av 3 kvinner vil oppleve «mannlig hårtap»?)

– Det er ingen behandling som garanterer bedring for flekkvis håravfall, men ofte ses spontan bedring etter kortere eller lengre tid. Årsaken til denne formen for hårtap er ikke fullstendig avklart, men immunologiske mekanismer spiller en stor rolle, sier Flora Balieva, som er overlege ved hudavdelingen på Stavanger universitetssykehus. 

Ved diffust hårtap mister man flere hårstrå jevnt over hele hodebunnen. Etter hvert merker man at håret har blitt tynnere, men man ser ikke synlige flekker. Det er mange årsaker til diffust hårtap.

– Hver dag mister vi flere hår som har sluttet å vokse, vanligvis 50-150 hårstrå, men samtidig begynner nye hår å komme i vekstfasen. Hårene blir liggende i hårsekken en stund etter at de har sluttet å vokse, derfor vil synlig håravfall komme med en forsinkelse på to-tre måneder, etter at sykdom, medisinbruk eller andre belastninger oppstod.  

Nedenfor ser du 8 mulige grunner til at du mister hår: 

LES OGSÅ: Stjernene elsker det korte, platinablonde håret

1. Skadet hår

Hvis håret er skadet brekker det lett, og selv om håret vokser vil det ikke bli lengre. 

– Dette kan du påvirke ved å bruke gode produkter – velg produkter med styrkende proteiner, som virker gjenoppbyggende, sier Lise Holm-Glad, leder for Defines frisørteam.

2. Medisiner

Mange medisiner kan påvirke hårveksten. Dette står ofte oppført som mulige bivirkninger.

– Snakk med legen din – det kan finnes alternativer, og ofte er disse symptomene forbigående, sier Holm-Glad.

LES OGSÅ: Phil holder styling-kurs for fedre

3. Hormonendringer

De fleste som har vært igjennom et svangerskap og/eller ammeperiode har mistet hår. Dette er noe som avtar etter tid, men du må være tålmodig, ifølge Holm-Glad.

– Håret trenger ganske lang tid på å vokse ut og komme tilbake til «normalen» igjen. Dette tar omtrent ett til to år. Hormoner i alderdommen påvirker også håravfallet, i tillegg til gener. 

4. Vekttap

Vekttap kan føre til at du mister hår, men dette gjelder kun personer som har et ekstremt vekttap, hvor man blir tynnere enn anbefalt vekt. 

– Hårveksten påvirkes av vitaminer og mineraler. De fleste får i seg nok gjennom et normalt, sunt kosthold. Ved ekstreme slankekurer eller anoreksi, er det ikke uvanlig å oppleve håravfall, sier Holm-Glad. 

MISTE HÅR: Ifølge ekspertene kan mangel på jern, vitaminer eller proteiner, samt stoffskifte, lever, nyre- eller blodsykdom kan føre til hårtap.  Foto: NTB Scanpix
MISTE HÅR: Ifølge ekspertene kan mangel på jern, vitaminer eller proteiner, samt stoffskifte, lever, nyre- eller blodsykdom kan føre til hårtap. Foto: NTB Scanpix Vis mer

LES OGSÅ: 4 frisyrer som får håret til å se tjukkere ut

5. Sykdom

Det kan være en medisinsk tilstand som fører til hårtap. Ved sykdom prioriterer kroppen å bruke energi og næringsstoffer på organer og andre funksjoner i kroppen.

– Hår og negler blir nedprioritert, og håret blir tvunget til å gå i dvale slik at hårstråene gradvis faller av. Når den bakenforliggende tilstanden behandles, vil også hår og negler etter hvert vokse ut igjen, sier Balieva.

6. Mangel på viktige næringsstoffer

Mangel på jern, vitaminer eller proteiner, samt stoffskifte, lever, nyre- eller blodsykdom kan føre til hårtap. 

– Dersom du merker at du mister mer hår enn vanlig, kan det være grunnet sykdom eller mangeltilstander. Fastlegen kan bestille orienterende blodprøver som ofte avklarer årsaken, sier Balieva. 

LES OGSÅ: Dette er de 5 beste hårkurene

7. Psykiske årsaker

Akutte psykiske belastninger eller stress, inkludert fysisk stress som ved omfattende operasjoner, blodtap eller høy feber, kan føre til hårtap.

– Foreligger det flere faktorer samtidig, er man selvsagt mer utsatt for hårtap, sier Balieva.

8. Kjemiske stoffer

Dersom du utsetter hodebunn og hår for irriterende og sterke kjemiske stoffer, kan det føre til hårtap. 

– Da vil oftest hårsekkene være friske, og håret vil vokse ut som normalt, men håret ødelegges etter det har vokst ut, forklarer Balieva. 

LES OGSÅ: Derfor skifter «alle» frisyre etter et samlivsbrudd

Ikke fortvil selv om du ikke ser resultater med én gang

Dersom du røyter mye, er det anbefalt å bruke gode pleieprodukter. Velg sjampo og balsam som har styrkende og gjenoppbyggende effekt. 

– Bruk en god børste til å børste håret før du vasker det. Vått hår er mye svakere enn tørt hår, derfor bør du være forsiktig slik at ikke hårstråene brekker. Start med å børste spissene først, og jobb deg innover, hårdel for hårdel, tipser Holm-Glad. 

Enkelte ganger kan man miste håret uten at det finnes en åpenbar årsak. Dersom du har vært igjennom en belastende eller stressende periode, men eller er frisk, er prognosen svært god.

– Håret vil spontant vokse ut igjen, men det kan ofte ta litt tid før du ser forbedringen. Mitt råd er å prøve å unngå overdreven bekymring, da det kan være en betydelig stressfaktor, sier Balieva.

Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

Saker spesielt utvalgt for deg: