1. Høye hæler
Dagen begynner pent. Du tripper ut av huset i høye hæler, føler deg høyere, slankere og hetere. Rundt lunchtider begynner føttene å murre. Timer senere har smerten forplantet seg til ankler og knær. Og før kvelden er omme har du lovet deg selv å kun bruke sneakers heretter, før du vurderer å amputere beina først som sist for å bli kvitt smerten i føttene. Kjenner du deg igjen?Slik unngår du problemet:
Bruk høye hæler på dager hvor du kan sitte mye, og ikke gå lange avstander. Velg sko som sitter tett og godt på foten, og som har en god såle. Husk at føttene dine ikke er skapt for den unaturlige vinkelen som høye hæler gir.
2. Tunge vesker
Det siste årets trend med oversized designervesker får kroppen til å verke. Det er praktisk å kunne bære med seg bøker, iPod, toalettveske, laptop, lommebok, hårspray, filofax, en ekstra genser og gjerne en stor vannflaske. Men å stadig bære tungt kan være skadelig for ryggen og skuldrene.Slik unngår du problemet:
Pakk lett, og kast alt du ikke trenger. Kjøp en veske med brede skulderstropper, slik at du vekten fordeles over et bredere punkt på skuldrene dine. Bytt mellom å bære veska på høyre og venstre side, slik at ikke belastningen blir for ensidig.
3. Trange jeans
Mange kvinner vil heller gå nakne ned Karl Johan enn å bli sett offentlig i en praktisk jersey-bukse med strikk i livet. Men trenden med supertrange jeans kan skape ubehag i form av merker på kroppen, fordøyelsesproblemer og irritasjoner i underlivet.Slik unngår du problemet:
Ikke bruk syntetisk undertøy under de trange buksene, velg heller bommullstruser som lar kroppen puste. Ikke ha på deg stramme klær om natten. Velg en modell som sitter trangt i beina, men som ikke gnager på hoftene - og som lar deg sitte uten at det føles som om du mister pusten.
4. Fargede kontaktlinser
Safirblå, nøttebrune eller gressgrønne - linser med farge og dekor ser fancy ut. Men velger du ikke riktig type kan det gi deg smerter i øynene, og i verste fall gi varige skader på synet.Slik unngår du problemet:
Kontaktlinser kan kjøpes over nettet, men husk at du ikke bør putte hva som helst på øynene. Gå til en optiker første gang du skal kjøpe linser. Bruk linsene forskriftsmessig, og ikke lengre enn de er ment å brukes. Gå jevnlig til kontroll med øynene.
LES OGSÅ:
