Det er ingen tvil om at du kan få vakrere og sunnere hud ved å rense og pleie den godt hver morgen og kveld.
Ansiktsvasken er en svært viktig del av en god hudpleierutine, men det er viktig at du gjør det riktig. Ikke bare skal du velge et renseprodukt som passer for akkurat din hud, men det er også viktig å bruke riktig temperatur på vannet.
LES OGSÅ: Renser du ansiktet godt nok?
Tørker ut huden
– Jo varmere vann, jo mer uttørkende for huden, sier Rolah Osman, lege ved Stavanger universitetssykehus og forfatter av boka «Frisk hud».
Hun anbefaler å vaske ansiktet med en mild, såpefri ansiktsrens i kombinasjon med lunkent, ikke veldig varmt, vann.
– Veldig varmt vann vil i større grad fjerne hudens egne oljer og gjøre huden tørr, stram og i enkelte tilfeller irritert, sier hun.
Legen forklarer at oljene huden selv produserer utgjør en viktig del av hudbarrieren.
– De forhindrer fuktighetstap fra hudens overflate samtidig som de beskytter mot ytre påkjenninger.
For varmt vann kan svekke hudens barrierefunksjon, noe som kan gjøre huden din mer mottakelig for irriterende stoffer, som igjen kan føre til økt sensitivitet.
LES OGSÅ: Hverdagstabben som gir uren hud
Ekstra viktig nå
Mange av oss kan oppleve at huden uansett blir tørrere, sårere og mer irritert om vinteren. En del får faktisk også atopisk eksem når denne årstiden kommer.
Den kalde utelufta og den tørre, varme lufta inne bidrar til å strippe huden for fuktighet, og da bør du være ekstra påpasselig med å forebygge fuktighetstap så godt du kan.
– Dette er spesielt viktig å huske på nå som vinteren setter inn, understreker hun.
LES OGSÅ: Renser du ansiktet i riktig rekkefølge?
Om du har en hudtilstand eller hudsykdom som gjør deg ekstra utsatt for tørr, irritert hud, er det enda viktigere å være forsiktig med temperaturen på vannet.
– De med atopisk eksem, rosacea, couperose eller generelt tørr og sensitiv hud vil ofte merke en forverring av hudtilstanden ved bruk av svært varmt vann, forklarer Osman.
LES OGSÅ: Derfor blir huden fortere tørr nå
Avslutt med kaldt vann
Hun understreker at du som har rosacea eller couperose bør være forsiktig med ekstreme temperaturer generelt, og bør holde deg til lunkne temperaturer.
– For alle andre anbefaler jeg å avslutte ansiktsvasken med kaldt vann. Dette virker oppfriskende og lukker porene, sier legen.
Du bør også være ekstra forsiktig med området rundt øynene, siden dette er ekstra sensitivt og tørker lettere ut enn huden ellers i ansiktet.
