Har du en lang festdag i høye og kanskje spisse sko foran deg, ta noen testrunder med stillettene først, slik at du vet de er akseptabelt behagelige å gå med.
Compeed Style SOS Lilletåbeskytter skal avlaste foten for belastningen fra spisse sko og lindre gnagsår (kr 60).
Vis mer
Creative Nails Solar Balm med E-vitaminer (kr 160/9 g). Solar Oil med jojoba og mandelolje (kr 130/7,3 ml) og Solar Butter Intensive (kr 230/100).
Vis mer
Compeed Style SOS Hælputer er laget av myk silikon og skal avlaste hælen (kr 60).
Vis mer
Hvor trykker skoen?
Tror du at gnagsåret kommer, vær føre var og sett på et gnagsårplaster. Når den såre vannblemmen først er på plass, er det lite å gjøre.
Innse det med en gang: Høye hæler og en halv mil med 17. mai-tog er ikke en god kombinasjon. Vet du at du skal gå langt, velg noe mer praktisk enn skyskraper-stilettene.
Ha en plan B
Sørg for å ha et par behagelige sko i bakhånd, slik at du kan bytte hvis smertene tar overhånd. Prøv på forhånd, kanskje festkjolen er nesten like fin til ballerinasko som til høyhælte sko?
Skal du sitte lenge til bords, vipp skoene diskret av under bordet under måltidet. Mens du nyter eggerøre og spekemat, kan du gjøre noen enkle beinøvelser.
Strekk leggene godt. La tærne peke vekselvis framover og oppover.
Tegn store luftsirkler med tærne, slik at du myker opp ankelen.
Strekk vristen, med baksiden av din andre legg som støtte.
Fotbadolje med urteekstrakter (kr 65/200 ml), fotbadsalt (kr40/200 g), og fotkrem (kr 60/75 ml). Alt fra Saltrates.
Vis mer
Scholl beroligende fotbad med grønn te skal mykgjøre og styrke huden på føttene (kr 70).
Vis mer
Sportsteip mot gnagsår (kr 40, Sportshuset).
Vis mer
Flat ut
Har du mulighet, legg deg ned fem minutter med beina høyt.
Denne stiften gjør beina dine ekstra gyllne og skimrende. Perfekt til sommerfesten når du vil vise fram lekre legger (kr 150, Body Shop).
Vis mer
Med Academie BronzExpress er det enkelt å få festbrune bein uten skiller rundt knær og ankler. Selvbruningsskummet er nemlig farget, slik at du ser at det blir jevnt (kr 470).
Vis mer
Skimmer for kroppen: Body Lotion Shimmer (kr 200) fra Make Up Store inneholder blant annet gulrotolje og solsikke-ekstrakt. Det gjør at huden får en ekstra fin glød, noe som er ideelt for deg som vil ha beina til å se fortsatt sommerbrune ut.
Vis mer
Uvant med høye hæler? Slik går du som en supermodell:
For hvert steg du tar, tenk at du skal sette ned hælen først, og la resten av sålen følge på, raskt og mykt.
Hold hofteleddet rett og skuldrene tilbake.
Tenk at du har en rett, usynlig ståltråd som går gjennom knærne, hoftene, skuldrene og nakken, og som strekker deg mot himmelen.
La armene svinge lett, så er det enklere å holde balansen når du går.
Aksepter at du går litt langsommere på høye hæler enn på joggeskosåler, så ikke løp for å rekke bussen - det kan fort ende i et hardt møte med brosteinen.
