De alle færreste vet alt det er mulig å vite om sex, og de fleste har spørsmål som de gjerne skulle hatt svaret på. Det er ikke uvanlig å bruke Google i jakten på svar, men søk som «tegn på at jeg har en kjønnssykdom» og «er jeg lesbisk hvis jeg drømmer om jentesex?», gir ikke alltid de mest pålitelige svarene.
For mange oppleves det nok også som flaut og tabu å spørre legen eller venner om det man lurer på. Derfor har vi stilt ekspertene10 vanlige spørsmål om sex, som mange lurer på men få tør å spørre om:
LES OGSÅ: - Norske besteforeldre onanerer mer og har mer sex enn vi hadde forestilt oss
1. Hvor lenge bør et samleie vare?
I pornofilmer ser man ofte at et samleie varer i lang tid, og mange tror at de må holde ut i timevis for at det skal være en god sexopplevelse. Det skaper urealistiske forventninger.
- Noen menn tror de sliter med for tidlig utløsning fordi samleie for eksempel varer et kvarter, men det er helt feil. Et gjennomsnittlig samleie varer mellom tre og fire minutter. Det finnes gode samleier som ikke varer så lenge, og dårlige samleier som varer i lang tid, sier Thomas Winther, som er familieterapeut og sexolog ved Curasenteret, til KK.
Han forteller at selve samleie sjeldent varer mer enn seks minutter.
- Ifølge forskning trenger ikke god sex vare i timevis. En studie som ble gjennomført på 500 par fra fire ulike land, viste at lengden på samleie varierte fra 33 sekunder til 44 minutter, med et gjennomsnitt på 5,4 minutter. Altså langt kortere tid enn de fleste tror, sier Ingrid Blessom, som er psykolog og sexolog ved Institutt for klinisk sexologi og terapi, til KK.
Det man ikke får vite om pornofilmer er at de har lunsjpauser innimellom og at hver gang de skifter vinkel er det et nytt opptak.
- Det er ikke slik at jo lenger man holder ut, jo bedre er det. De færreste kvinner synes det er godt og spennende å bli penetrert i timevis, forklarer Winther.
LES OGSÅ: Derfor misliker noen å vise følelser offentlig
2. Hvor ofte er det normalt å ha sex?
Noen par har sex flere ganger om dagen, mens andre har sex en gang i måneden. Det er store individuelle forskjeller, hva er det mest vanlige?
- Et gjennomsnittlig par har sex 1-2 ganger i uken, noen sjeldnere og andre oftere. Jeg anbefaler å ha sex så ofte man har lyst til, orker og klarer. Hvis man har en god partner så er det bare positivt, man føler seg mer knyttet til partneren og føler at det er dere to. Samtidig gir det en økt følelse av livskvalitet og økt sinnsstemning, sier Winther.
Han forteller at det ikke finnes en øvre og nedre grense for hva som er normalt.
- Noen par kommer til meg og sier at det har gått veldig lang tid, og det kan være krise i forholdet fordi sexen ikke fungerer. Det er en viktig del av parforholdet for veldig mange. Jo mer sex man har mer partneren sin, jo større sannsynlighet er det for at man kommer til å ha den partneren resten av livet. Det trenger ikke være penetrering, det kan være kos, nærhet og intimitet, forklarer han.
Det viktigste er at man har empati for sin partner og aksepterer at man kan ha forskjellige behov.
- Det beste rådet er å slutte å bekymre seg for hvor ofte man har sex, og heller fokusere på å oppleve glede, nytelse og god kontakt med sin partner når man har sex, sier Blessom.
3. Hvor ofte bør man skifte stilling?
Par som har vært sammen lenge har gjerne en favorittstilling som begge liker, og som de bruker ofte. Det trenger ikke å være negativt, men det er viktig å tenke nytt innimellom.
- Det er ingen regler for hvor ofte man bør skifte stilling, men alle har sine preferanser. Det er lurt å piffe opp litt, teste andre stillinger og se hva dere liker. Det er ikke nødvendig å teste Kamasutra, men det kan være lurt å variere litt, sier Winther.
Hvis noen alltid har sex i samme stilling hver dag, kan det fort bli kjedelig.
- Mange slår seg til ro med en stilling de liker, men det finnes gjerne stillinger som kunne gjort noe helt annet. Da går man glipp av noe, forklarer han.
Faktisk har de fleste par kun tre-fire forskjellige stillinger de varierer mellom.
- Overraskende mange har sex i den samme stillingen hver gang man har sex, noe som også er helt greit, forsikrer Blessom.
LES OGSÅ: Dette bør du tenke på hvis du skal ha sex i vann
4. Hvor lenge bør man date før man har sex?
Når du møter en person du liker som liker deg tilbake, er det normalt å lure på når det er best å ha sex for første gang. Er det smart å vente til tredje date, eller er det helt greit å ha sex første kvelden?
- Det varierer. For noen er det kjærlighet ved første blikk og det føles riktig å ha sex ved første møte. For andre kan det være greit å kjenne etter hva man føler først og føle seg sikrere, sier Winther.
Tradisjonelt har det for menn vært «kult» å ha mange sexpartnere, mens det for damer har vært litt skamfullt. Det er i ferd med å snu. Så lenge sexen er sunn, sikker og samtykkende, trenger ikke det ene være noe bedre enn andre.
- Hvis man har sex på første date er det alltid en risiko for at personen kun vil ha sex og ikke noe mer. Men det vet man jo aldri. Hvis dere vil ha sex på første date så gjør dere det. Hvis du derimot er en person som legger mye følelser i sex, kan det være lurt å vente litt, sier han.
LES OGSÅ: Er det bare en myte at man bør vente med sex?
Har du en blind date denne uken?
5. Bør man bruke sexleketøy med kjæresten og hvordan gjør man det?
Mange ser på sexleketøy som noe man bruker ved solosex og onanering, men slik trenger det ikke være.
- Man kan absolutt bruke sexleketøy med kjæresten. Det kan være veldig bra, fordi man varierer sexlivet og blir trygg på egen kropp. For noen er det slik at de alltid har sex under dyna med lyset av, men hvis man tør å utforske og være på tilbudssiden med sin egen seksualitet føler man seg mer komfortabel, sier Winther.
Han forklarer at man for eksempel enten kan bruke sexleketøyet på seg selv mens kjæresten ser på, eller bruke leketøyet på hverandre. Det kan gjøre sexen mer løssluppen og mindre formell.
- Her er det kun fantasien som setter grenser. Prøv dere frem og se hva som fungerer for nettopp dere. Når man bruker sexleketøy sammen med kjæresten er det viktig å snakke sammen for å finne ut hvilke preferanser den andre har, sier Blessom.
LES OGSÅ: Vibrator-test: - Den lille saken kan vibrere veldig heftig!
6. Er det normalt å drømme om sex med samme kjønn?
Mange lurer på om de er homofile eller lesbiske hvis de drømmer om sex med samme kjønn, og lurer på om det er greit å eksperimentere litt. Det er helt normalt.
- Ja, det er helt vanlig å drømme om sex med samme kjønn. I visse aldre tror jeg de fleste har noen fantasier, særlig tidlig i puberteten. Mange drømmer, fantaserer og eksperimenterer, og det er helt greit, sier Winther.
Han forteller at det for gutter enda er mer tabubelagt, og at mange føler de må ta stilling til om de er homofile eller ikke. Men samfunnet er heldigvis i endring, og det blir enklere og enklere for gutter å være nysgjerrig på samme kjønn.
- Det er en helt vanlig fantasi, sier han.
LES OGSÅ: - Seksuelle vansker er en viktig årsak til brudd hos par
7. Må begge komme for at sexen skal være bra?
- Nei! Det er viktig er at den enkelte får definere hva som er god og tilfredsstillende sex. Dersom man svært sjelden, eller aldri, opplever å komme og dette ikke oppleves som problematisk kan man likevel ha et tilfredsstillende sexliv. Det viktigste er at man opplever glede, nytelse og god kontakt med sin partner, og at man tør å gjøre det man liker, sier Blessom.
Ofte er det lettere for menn enn for kvinner å oppnå orgasme, og mange tenker gjerne at sexen er mislykket dersom ikke begge kommer.
- Noen synes det er helt greit å ikke få orgasme hver gang, og det gjelder både menn og kvinner. For andre er det selve målet med sexen, så det er veldig store individuelle forskjeller, forklarer Winther.
Det er fint å være intim og nær en person man er glad i, og mange tenker at situasjonen er fin uavhengig av om man oppnår orgasme.
- Dersom én av dere ikke kommer, kan det skyldes feil stilling eller at dere ikke eksperimenterer godt nok. For en del kvinner er klitorisstimuli det viktigste for å oppnå orgasme, og da kan det være lurt å prøve nye stillinger, oppfordrer han.
LES OGSÅ: Ekspertenes beste tips til superorgasme!
8. Hvordan kan jeg vite om jeg har en kjønnssykdom?
- Gå til legen. Fryktelig mange kjønnssykdommer merker man ikke i det hele tatt, og man kan smitte andre uten å vite at man har det, sier Winther.
Noen kjønnssykdommer gir symptomer som ubehag, svie og kløe, mens andre ikke gir noen symptomer.
- Man merker for eksempel ikke at man har HIV før det har gått lang tid, og det samme gjelder herpes og klamydia. Man kan ha smitten uten å få utbrudd og kan smitte andre videre. Dersom du har et aktivt sexliv og har sex med nye partnere, anbefaler jeg å ta en sjekk hos legen, sier han.
Noen kjønnssykdommer gir imidlertid symptomer, og disse tegnene bør du være obs på:
- Endring i utfloden; mengde, konsistens, farge eller lukt.
- Kløe og svie i underlivet.
- Vorter, utslett eller sår hud i underlivet.
- Svie når du tisser.
- Smerter i nedre del av magen.
- Feber og slapphet.
- Hovne lymfeknuter i lysken.
- Blødning mellom menstruasjonsperiodene.
- Smerter eller ubehag under samleie.
- Det er lurt å teste seg ved hvert partnerbytte, sier Blessom.
Denne kjønnssykdommen har du sikkert ikke hørt om
9. Er det sant at man kan få kjønnssykdommer av toalettseter?
Mange av oss har hørt rykter om at man kan få kjønnssykdommer av toalettseter eller av å dele håndklær og tørke seg på intime deler av kroppen.
De fleste sykdomsfremkallende organismer overlever kun kort tid på overflaten av toalettsetet, og for at en infeksjon skal kunne utvikle seg må bakteriene dermed overføres fra toalettsetet til urinrøret eller kjønnsorganet, eller gjennom et kutt eller en sårflate på rumpa eller lårene.
- Det er mulig, men sannsynligheten er fryktelig liten. Du må være borti toalettsetet med kjønnsorganet eller ha et åpent sår, så det er ikke noe man bør bekymre seg for, sier Winther.
Han forteller at det ofte brukes som en dårlig unnskyldning, og hvis kjæresten din har fått en kjønnssykdom er sannsynligheten stor for at han eller hun har vært utro.
- Det er veldig liten sannsynlighet for at det har andre årsaker, sier han.
10. Er det normalt å aldri få orgasme?
- Jeg har møtt flere kvinner som aldri får orgasme. Dette er kvinner i alle aldre. Faktisk har så mange som 10-20 prosent av alle kvinner aldri hatt en orgasme, forklarer Blessom.
Vansker med å få orgasme henger sammen med kvinners manglende kunnskap om egen anatomi. Blessom forteller at overraskende mange ikke har kunnskap om hvor de finner klitoris, og dersom de ikke finner klitoris er det svært vanskelig å få orgasme.
- Kvinner må først forstå hva som gir nytelse, og for å forstå det må de forstå hvor klitoris er og hvordan de kan stimulere den på best mulig måte. Onani er en ferdighet som må læres på lik linje som å gå, løpe og sykle, sier hun.
Winther forklarer at selve utløsningen og følelsen sitter mellom bena, men at det ikke er der orgasmen starter.
- Du må være med og tilstede psykisk og fysisk. Det kan være fysiske årsaker som gjør det vanskelig, som at man er omskåret eller har nedsatt følsomhet, men veldig ofte sitter det mellom ørene og ikke mellom beina, sier han.
Årsakene kan være mange, som at man ikke klarer å slappe av eller at man har hatt vonde opplevelser i fortiden.
- Mange kvinner og menn er opptatt av kroppspress, tror at alt skal se ut som på TV og i media og tenker på hvordan kroppen ser ut under sex. «Får jeg en valk når jeg ligger sånn, hvordan ser brystene ut nå?» Da klarer man ikke være til stede og nyte sexen. Slike ting kan blokkere og gjøre det vanskelig å oppnå orgasme, sier Winther.
Konklusjonen er at det meste er normalt, sex er sunt og godt så lenge det er trygt og samtykkende, og man bør slappe av og kose seg med seksualiteten sin.
LES OGSÅ: Hvis du vil ha sex i morgen, bør du sette av tid til dette i dag
LES OGSÅ: Får du ikke orgasme?
