AVVISER TELEFONSAMTALE: Eksperter sier at alvorlig hevn aldri kan forsvares, men at uskyldig hevn, som å avvise en telefonsamtale, i noen tilfeller kan være befriende og riktig.  Foto: Shutterstock / LOFTFLOW
AVVISER TELEFONSAMTALE: Eksperter sier at alvorlig hevn aldri kan forsvares, men at uskyldig hevn, som å avvise en telefonsamtale, i noen tilfeller kan være befriende og riktig. Foto: Shutterstock / LOFTFLOW Vis mer

Hevn

- Å reagere med hevnlyst er helt naturlig, og kan være en forsvarsmekanisme

Hevn er ikke alltid negativt, ifølge ekspertene.

Hvem har ikke kjent på lysten til å ta hevn etter å ha blitt behandlet dårlig? Det er fort gjort at hevnfølelsen dukker opp når noen behandler deg urettferdig, eller du blir sviktet og såret av venner eller kjæresten. 

Alvorlig hevn som hevnporno eller vold er aldri greit, men eksperter forteller at uskyldig hevn i noen tilfeller kan være befriende og riktig. (Pssst: Hevnporno: - En kjempestusselig, veik og uverdig handling)

- Å reagere med hevnlyst er helt naturlig, og kan være en forsvarsmekanisme. Vi forventer at en ugjerning skal straffes, og det er et vanlig instinkt, sier Thomas Winther, som er familieterapeut og sexolog ved Curasenteret.

Winther sier at eksempler på uskyldig hevn som kan forsvares, er dersom noen sårer deg og du lar være å ta telefonen når personen ringer.

- Da sender du ut et signal om at du tar avstand, og at du ikke er tilgjengelig for denne personen. Det kan gjøre den andre frustrert og lei, men vil ikke direkte skade personen. Derfor tenker jeg at en slik hevn kan være sunn og riktig. Vanligvis er jeg ikke glad i hevn, men det kan i noen tilfeller være på sin plass for å få kontroll over situasjonen, sier han.

LES OGSÅ: Disse rettighetene har du om intime bilder av deg spres på nettet

Hevn sender et viktig signal 

Winther forteller om en bekjent som ga kjæresten en kjøkkenmaskin til jul. Gaven falt ikke i smak hos henne, og som hevn ga hun en genser med reinsdyret Rudolf på som gave året etter. Da ga hun et stikk tilbake, og fikk gitt et signal om at kjøkkenmaskinen ikke var en akseptabel gave.

Veldig mye i vårt samfunn er bygget på prinsippet om hevn.

- Uskyldig hevn kan hjelpe deg med å bli ferdig med en konflikt eller uenighet. Man gir et signal om at situasjonen ikke var grei, men jeg tror det er viktig å gjøre det litt lekent og sarkastisk, sier Winther.

- Veldig mye i vårt samfunn er bygget på prinsippet om hevn. Et eksempel er tanken om at straffbare handlinger skal straffes med fengsel for å hevne gjerningspersonen, og fordi man må betale tilbake for det man har gjort galt, sier han.

LES OGSÅ: Er det egentlig greit å ta hevn?

FORNÆRMET: Noen personer tåler veldig lite før de blir fornærmet, sur og hevngjerrig. Det kan handle om dårlig selvbilde, sier ekspert.  Foto: Shutterstock / Photographee.eu
FORNÆRMET: Noen personer tåler veldig lite før de blir fornærmet, sur og hevngjerrig. Det kan handle om dårlig selvbilde, sier ekspert. Foto: Shutterstock / Photographee.eu Vis mer

Handler om sinne, sårbarhet og tap av stolthet 

- Hevn er utbredt, og handler om å straffe og å ta igjen med samme mynt. Du vil at den andre skal kjenne den samme smerten, eller noe som er verre, enn det du har opplevd. Under lysten til å hevne seg ligger sinne, sårhet, og tap av stolthet og ære, sier Hege Nordahl, som er gestaltterapeut MNGF ved Lier Gestaltsenter AS.

Hun forteller at enkelte personer tåler veldig lite før de blir fornærmet, sur og hevngjerrig.

- Om du har et godt selvbilde og en positiv oppfatning av deg selv, skal det mye til at du lar deg forarge så mye at du tyr til hevn. Du rister lettere av deg andres dårlige oppførsel, sier hun.

Før du tyr til hevn, ber hun deg tenke over følgende: Hva har den andre sagt eller gjort? Hvordan kan jeg uttrykke med ord hva jeg føler og mener? Hvilke handlingsalternativ har jeg i denne situasjonen? Hvordan kan jeg løse konflikten eller uenigheten uten å ty til straff, hevn eller vold? Hvordan kan jeg styrke meg selv etter denne opplevelsen?

LES OGSÅ: - Jeg fortjente å sitte i fengsel.

Hevn er ikke alltid løsningen 

Selv om hevn i noen tilfeller kan være positivt og befriende, har Winther flere eksempler på situasjoner der hevn ikke er greit.

- For eksempel ved et samlivsbrudd, er det mange som bruker barna for å hevne seg på eks-partneren. Det kan være at de føler seg sviktet, og ønsker å ta hevn. Alt for ofte velger de også å gjøre det, sier han.

Han forklarer at slike hevntanker og straffer vil ramme barna hardest. 

- Det vil gjøre byrden enda verre. Det er klart at det kan gå ut over eks-partneren din også, men det er barna som lider mest. Slik hevn er ikke greit, sier han. 

LES OGSÅ: Finnes det egentlig lykkelige skilsmisser?

Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

Saker spesielt utvalgt for deg: