Digital utroskap

- Mange er fortvilet over at partneren nettdater

I terapirommen møter samlivsterapeuten stadig folk som chatter intimt med andre – bak kjærestens rygg.

MIKRO-UTROSKAP: Mange er så hekta på nettdating, at de ikke slutter, selv etter at de er i et forhold. FOTO: NTB
MIKRO-UTROSKAP: Mange er så hekta på nettdating, at de ikke slutter, selv etter at de er i et forhold. FOTO: NTB Vis mer
Publisert

Se for deg at du sitter i sofakroken og ser på film med kjæresten. Du kommenterer og lever deg inn, slik du alltid har gjort, men plutselig går det opp for deg at kjæresten ikke svarer som han pleier.

Du tenker ikke videre over det. Han holder vel på med noe annet. Men så, til frokost, når du kommer inn på kjøkkenet, lukker han telefonen raskt, med en liksom uskyldig mine.

Micro-utro

Da KK skrev om temaet microcheating, eller mikroutroskap som det heter på norsk, for en tid tilbake skapte det stort engasjement blant leserne. Uttrykket kom første gang i 2019, da Melanie Schilling, psykolog i den australske versjonen av «Gift ved første blikk», introduserte det i et intervju i HuffPost Australia:

– Micro-cheating er en serie tilsynelatende små handlinger som indikerer at personen er emosjonelt eller fysisk opptatt av noen utenfor forholdet de er i.

Ifølge Schilling bedriver du muligens micro-cheating dersom du er i et forhold og i hemmelighet knytter deg til andre i sosiale medier, hvis dere deler private morsomheter, hvis du gir inntrykk av at ditt eget forhold ikke er så seriøst eller hvis du lagrer navn som koder på telefonen din.

«Det er et problem at veldig mange er opptatt av å nettdate selv om de har en partner.» Familieterapeut Solveig Vennesland

Utroskap i grenseland

Den norske psykologen Marit Hokland, med privatpraksis nær Tønsberg, sa til KK i 2019 at hun var godt kjent med utroskap i grenseland:

– Mikro-utroskap indikerer at det er mindre alvorlig enn utroskap, men så fører det jo til mange av de samme reaksjonene som utroskap. Det handler om tilliten i forholdet, sa Hokland.

HVA SER DU PÅ?: – Jeg? Hæ? Ingenting! Bare noen greier .... FOTO: NTB
HVA SER DU PÅ?: – Jeg? Hæ? Ingenting! Bare noen greier .... FOTO: NTB Vis mer

Sex og kasino

Nettdating er blitt en utbredt måte å komme i kontakt, enten det dreier seg om et forhold, en flørt, eller bare sex.

Datingappene er gjerne utformet med samme lyse tiltrekning som et kasino i Las Vegas, og enkelte blir faktisk så hekta, så datinggale, at de ikke greier å slutte å nettdate – selv etter at de har fått seg kjæreste og er i et fast forhold.

«De som nettdater oppgir gjerne at de trenger stimulans og bruker nettdating for å kople av, som en sovetablett.» Familieterapeut Solveig Vennesland

Da undertegnede intervjuet familieterapeut Solveig Vennesland for Dagbladet i 2019, om de skjulte kodene ved nettdating, sa hun:

– Det er et problem at veldig mange er opptatt av å nettdate selv om de har en partner. Mange kommer til terapirommet og er fortvilet over at partneren nettdater. Dette skjer i alle aldersgrupper og gjelder både menn og kvinner.

– Opplever det som utroskap

Vennesland fortalte at hun ofte møter temaet nettdating i terapirommet, og ifølge terapeuten oppfatter den av partene som bedriver nettdatingen det som mindre alvorlig, ettersom man ikke møtes fysisk:

– Når det skjer på en skjerm, så er det liksom ikke så farlig. Det blir en slags lek eller et spill. Men partneren opplever jo dette som utroskap og spør: «Hvorfor trenger du noe annet enn meg?».

Hun utdypet:

– De som nettdater oppgir gjerne at de trenger stimulans og bruker nettdating for å koble av, som en sovetablett.

UTRO?: Men Herregud, det er jo bare for moro! Ingenting alvorlig ... FOTO: NTB
UTRO?: Men Herregud, det er jo bare for moro! Ingenting alvorlig ... FOTO: NTB Vis mer

Det går nok over!

Ifølge Vennesland håper mange partnere at nettdatingen skal gå over av seg selv, men ofte ser hun det motsatte, nemlig at nettkontakten går over i nettopp fysisk utroskap:

– Det begynner bestandig med nettdating og ender ofte opp med at man møtes. Noen nettdater med kollegaer og driver med det jeg kaller porno på nett. De tenker liksom at det ikke er verre enn å lese et pornoblad. Nettdating er veldig vanedannende. Tilbudet er jo veldig tilgjengelig og det er gratis.

Likevel, Vennesland var nøye med å ikke svartmale nettdating, og understreket at man som singel kan få mye ut av å date på nettet.

– Den mørke siden, med utroskapen, er bare en del av det.

Buse ut på busstoppet

I Facebooks spede begynnelse fikk undertegnede et råd fra en bekjent, som var mer garvet i gamet: Ikke skriv noe på nett som du ikke ville hengt opp på et oppslag på busstoppet.

Det handler å verne om andre og seg selv, og å filtrere trangen til å buse ut med impulsive tanker. Den analoge rettesnoren er til ettertanke, også i møte med nettets uendelige mulighetene for å komme i kontakt med andre. For er det ikke lett å begynne å skyve på grensene, og lage nye regler for hva som egentlig er utroskap? Det var jo bare ord. Noe jeg skrev. Jeg har jo aldri møtt ham, engang!

La oss ta tidsmaskinen tilbake til tiden før smarttelefonene, da man fortsatt satte seg på telefonmøbelet ute i gangen og slo de rette sifrene. Still deg så følgende kontrollspørsmål, før du chatter på datingappen, bak ryggen til kjæresten din:

Ville jeg sagt de samme tingene til vedkommende om jeg ringte fra hustelefonen? Ville jeg gjort det uten å senke stemmen – og uten å være redd at noen tjuvlyttet fra apparatet i det andre rommet?

Om svaret er nei, er det all grunn til å tenke over om du kanskje bedriver nettopp mikro-utroskap.

GUUUUD: Hør på dette .... FOTO: NTB
GUUUUD: Hør på dette .... FOTO: NTB Vis mer

Går an å være venner

Det skal sies at ikke alle nettvennskap er like ladede. Kanskje har du chattet med noen med felles interesser for 1700-talls tapetborder i historielaget, eller utvekslet meninger i facebookgruppen «Et medlemsstyrt OBOS».

Men dersom du er usikker på om et nettvennskapet til partneren din muligens er for intimt, har de internasjonalt kjente parforskerne Drs. John og Julie Gottman utformet fem spørsmål:

  • Har vennskapet blitt skjult for deg?
  • Er spørsmål om vennskapet blitt besvart med «slutt å bekymre deg» eller med motløshet?
  • Har du bedt om at det avsluttes, for å få et nei?
  • Har ikke grensene dine blitt respektert?
  • Er vennen et subjekt for fantasier eller kommentarer når dere har det vanskelig i forholdet?

Svarer du ja på flere av disse spørsmålene er nettvennskapet trolig «for intimt». Ifølge duoen Gottman krysser et vennskap en intimitetsgrense idet man handler på en måte som kjæresten ville blitt opprørt eller ukomfortabel av å være vitne til.

Kilder: Huff Post Australia, Dagbladet. The Gottman Relationship Blog fra The Gottman Institute som drives av Drs. John M. Gottman og Julie Gottman.

Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer