Sex:

Ny studie: Disse kvinnene er mest fornøyde med sexen

- En moden kvinne kjenner sin seksualitet bedre og er også tryggere på å si fra om hva hun trenger, sier sexolog.

FORNØYD MED SEXLIVET: Ny studie viser at kvinner mellom 45 og 54 år er mest fornøyde med sexlivet. FOTO: NTB
FORNØYD MED SEXLIVET: Ny studie viser at kvinner mellom 45 og 54 år er mest fornøyde med sexlivet. FOTO: NTB Vis mer
Publisert

Seksualiteten vår forandrer seg gjennom hele livet. Hvordan vi opplever sex kan forandre seg fra vi er i 20-årene, 40-årene og 60-årene.

Selv om det i film-, TV- og musikkbransjen gjerne er mest fokus på unge menneskers seksualitet, er det ikke så sikkert at det er de yngste som har de «beste» sexlivene.

Nettmagasinet Redonline omtalte nylig en studie som er gjort av appen Lover. I studien ble 1500 kvinner (i parforhold) spurt om sexlivet sitt. Og resultatet? At kvinner mellom 45 og 54 år var mest fornøyde med sexlivene sine!

Vi har spurt ekspertene om hvorfor de tror akkurat denne aldersgruppen tronet på toppen i denne studien.

- Seksualiteten «peaker» gjerne i 40-50-årsalderen

- Min erfaring er at kvinners seksualitet er på høyden i en litt lavere alder – 40-50 år. Da «peaker» gjerne seksualiteten for en kvinne som har hatt et godt forhold til sin seksualitet over tid. Det er ofte ikke slik at seksualitet helt plutselig blomstrer av seg selv.

Det sier Marina Manuela de Paoli til KK. Hun er spesialist i sexologisk rådgivning og driver lommesexologen.no. de Paoli brenner for kvinnelig seksualitet, og er veldig klar på at «modne» kvinner ofte har fantastiske sexliv. Hun fortsetter:

- De viktigste funnene i en annen større studie viser at seksuell lyst og opphisselse, samt orgasmer, er de viktigste forklaringsfaktorene som er med på å forbedre modne kvinners seksuelle helse. Man tenker gjerne at modne kvinner er klimakterielle og ikke lengre interessert i sex. Det stemmer altså ikke!

Hun poengterer også at i et langt liv og i et forhold, vil sexlysten variere - den påvirkes av alder, barn, jobb, press, hvor i forholdet vi er og hvordan vi har det med oss selv i egen kropp.

- Kanskje er modne kvinner litt mindre stresset. Er det noe som overstyrer sexhormoner så er det stresshormoner. Sex er et overskuddsprosjekt for mange. Hvis barna er ute av redet og livet i sin helhet er bra, så er det lettere å tenke sex.

SPESIALIST I SEXOLOGISK RÅDGIVNING: Marina Manuela de Paoli. FOTO: Tor Lindseth
SPESIALIST I SEXOLOGISK RÅDGIVNING: Marina Manuela de Paoli. FOTO: Tor Lindseth Vis mer

Trygge på seg selv

Sexolog og parterapeut, Tone Haldorsen, forteller at det er flere studier som viser at kvinner mellom 45-55 år er mer fornøyde med sexlivet. Og det er det mange grunner til:

- De kjenner seg selv bedre, og har hatt god tid til å lære å utforske kroppen sin, vite hva de liker og ikke liker, og de tør å kommunisere dette til en partner. Særlig kvinner som får nye partnere så «sent» i livet, forteller at de har blitt mye tryggere på seg selv, og har et større ønske om et godt sexliv fremfor et de ikke er så fornøyd med, forklarer Haldorsen.

Hun påpeker også at kvinner i denne aldersgruppen ofte er ferdig med usikkerhet rundt egen kropp og utseende, og bryr seg mindre om hva andre synes om dem. De greier derfor å slappe bedre av under sex, som skaper mye større rom for orgasmer og nytelse, forklarer sexologen.

- De tør ofte å eksperimentere med seksuelle ting de ikke turte før, og mange vender seg mot tantra og tantriske teknikker for å heve sexlivet. Enten alene eller sammen med partneren.

Haldorsen fortsetter:

- Som en kvinnelig klient på 58 år sa en gang til meg: «Jeg er så gammel nå at jeg har ikke tålmodighet eller tid til dårlig sex. Jeg lar hemningene og usikkerheten falle, og partner får ta meg som jeg er! Dette har gjort at sexen er bedre enn noen gang!». Det syns jeg er så flott sagt! Unge kvinner burde lære av dette.

SEXOLOG OG PARTERAPEUT: Tone Haldorsen.
SEXOLOG OG PARTERAPEUT: Tone Haldorsen. Vis mer

de Paoli forklarer også at kvinner i 40- 50-årene og eldre, i 2021 og i vår del av verden, er mer trygge på seg selv og sin seksualitet.

- En moden kvinne kjenner sin seksualitet bedre og er også tryggere på å si fra om hva hun trenger.

Hun fortsetter:

- Det oppleves lengre ikke «kleint» å vite hva man vil, å ta med en vibrator i møtet med en elsker. Seksualiteten er en indre kraft og man må selv vite hva man liker, hva som tenner en før man hopper i seng.

Hun oppfordrer gjerne kvinner til å være litt egoistiske, og ta for seg i sengen når det gjelder egne lyster:

- Er det noe som tenner menn, så er det kvinner som er trygge på sin seksualitet og nyter den. Det å utforske seksualiteten er på en måte en reise, en 50 pluss-kvinne har lengre fartstid og har hatt mer muligheter til å utforske.

Sex og overgangsalder

de Paoli påpeker at det finnes få gode studier om sex som følger modne kvinner over tid, men det som synes klart, er at seksualiteten enten kan få et oppsving eller bli gradvis borte. Men overgangsalderen kan spille positivt inn:

- For mange er det en lettelse å slippe menstruasjonsplager og ikke lenger behøve å tenke på prevensjon når de nyter sex, sier de Paoli.

Hun forklarer at det positive er at seksuelle problemer knyttet til overgangsalderen kan reverseres eller forsvinne ved et bedre seksualliv, uavhengig av om kvinnen er kommet i overgangsalderen eller ikke.

Videre forklarer de Paoli at kvinner oppfordres til å være seksuelt aktive langt inn i alderdommen - rett og slett fordi sex er helsebringende. Kvinner som har hatt et aktivt sexliv før de gikk inn i overgangsalderen, fortsetter gjerne med det under og etterpå - og de har mindre postmenopausale plager, som tørrhet og irritasjon i skjeden og smerter ved samleie.

Haldorsen trekker også frem overgangsalderen. Når kvinner er ferdig med hormoner og overgangsalder, gir dette dem oftere høyere sexlyst:

- Mange kvinner forteller at de opplever en seksuell vår etter overgangsalderen, der alt blomstrer.

MINDRE STRESSET: - Kanskje er modne kvinner litt mindre stresset. Er det noe som overstyrer sexhormoner så er det stresshormoner, sier sexolog. FOTO: NTB
MINDRE STRESSET: - Kanskje er modne kvinner litt mindre stresset. Er det noe som overstyrer sexhormoner så er det stresshormoner, sier sexolog. FOTO: NTB Vis mer

Slik forandrer seksualiteten seg med årene

Haldorsen forklarer at seksualiteten vår endres gjennom hele livet. Det man likte da man var 20, kan være noe helt annet enn det man liker når man er 30, 45, 58, 67, og så videre.

- Det er viktig å gå på oppdagelsesferd både i seg selv og med partner hele tiden, for å oppdage nye ting, finne ut hva man liker i dette stadiet av livet, og for å finne ut hvem man er nå.

Det å holde seg oppdatert på sin egen seksualitet er altså lurt - og dette kan gjøres med onani, kommunikasjon med partner, samtale med sexolog, lese bøker og artikler, forklarer Haldorsen.

Og det er viktig å hele tiden være obs på at forskjellige faser i livet blir skapt av indre og ytre omstendigheter:

- For eksempel vil en kvinnes sexlyst kanskje være lavere etter fødsel og i småbarnsfasen, og komme tilbake når barna er mer selvgående. Det er viktig å huske på at ingen ting er statisk, og man må finne aksept for situasjonen man er i, og rom for å bevege seg videre når man er klar.

- Utforsk deg selv og din seksualitet

de Paoli har en tydelig oppfordring til kvinner, uansett alder:

- Jeg oppfordrer alle kvinner til å utforske seg selv og også sin seksualitet. Det handler om å åpne «Pandoras eske», og prøve seg frem. Det er ikke alt man kommer til å like, men jeg mener at seksualiteten skal være litt «grensesprengende» - og med det mener jeg å utforske ulike tenningsmønster, fetisjer, leker for å virkelig vite hva som er min seksualitet.

Slik kan du også bedre kommunisere dette med din sexpartner, og dermed øke sjansene for å få et bedre sexliv.

Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer