PORNO: «Den visuelle seksualiteten er noe nytt i vår teknologiske tidsalder, det kan kalles Den fjerde seksualitet. Norge er det landet i verden som ser mest porno, vi er blitt visuelle uten å tenke over hva det innebærer.»

Dette, og mye mer, skriver Eirik Husby Sæther, forfatter av romanen Pornomania (Cappelen Damm 2017) i Dagsavisen Nye Meninger. FOTO: NTB Scanpix
PORNO: «Den visuelle seksualiteten er noe nytt i vår teknologiske tidsalder, det kan kalles Den fjerde seksualitet. Norge er det landet i verden som ser mest porno, vi er blitt visuelle uten å tenke over hva det innebærer.» Dette, og mye mer, skriver Eirik Husby Sæther, forfatter av romanen Pornomania (Cappelen Damm 2017) i Dagsavisen Nye Meninger. FOTO: NTB ScanpixVis mer

Porno:

Porno: Den fjerde seksualitet

- Porno er en visuell rus, det er svært sterke synsinntrykk som setter spor i underbevisstheten. Du oppdager ikke deg selv og din egen kropp, du oppdager pornoens verden.

«Den visuelle seksualiteten er noe nytt i vår teknologiske tidsalder, det kan kalles Den fjerde seksualitet. Norge er det landet i verden som ser mest porno, vi er blitt visuelle uten å tenke over hva det innebærer.»

Dette, og mye mer, skriver Eirik Husby Sæther, forfatter av romanen Pornomania (Cappelen Damm 2017) i Dagsavisen Nye Meninger, fordi han ønsker mer bevissthet om pornoens negative effekter på seksualiteten. Han opplever at den offentlige samtalen ikke henger med i utviklingen.

Selv om han stikker seg ut med dette som ung, norsk mann, så er han i godt selskap internasjonalt, der selv gutta engasjerer seg gjennom bevisstgjøringsgrupper som Fight the new drug, Nofap, Pornfree subreddit. Via disse spres også negative brukererfaringer, så som å ikke bli tent på partner fordi du har utviklet et kikkemønster der du trenger stadig grovere materiale for å bli tent og for å få orgasme overhodet.

LES OGSÅ: Slik er den nye sexen: - Ikke lenger bare vaginal penetrering

Visuell seksualitet

Husby Sæthers bekymring går på at porno har blitt ekstremt tilgjengelig og at det ekstreme har blitt normalisert gjennom tilgjengeligheten. Han frykter at ‘Generasjon porno’ utvikler et visuelt fokus som overskygger et normalt kroppslig fokus.

- Porno er en visuell rus, det er svært sterke synsinntrykk som setter spor i underbevisstheten. Du oppdager ikke deg selv og din egen kropp, du oppdager pornoens verden. Du ser, og gjennom synsinntrykk oppstår følelsen. Det begynner ikke med en sanselig følelse. Det er dette som er Den visuelle seksualiteten, sier Husby Sæther som har gitt ut fire romaner fra før og jobber ved Krimvakta i Oslo.

Han forklarer at den visuelle seksualiteten er problematisk, fordi pornoen drar fokuset vekk fra din egen kropp, dine egne eller andres berøringer. Gjennom porno trenes hjernen til å tenne på det visuelle, ikke stimulering av nervecellene.

Du glemmer deg selv og det som er rundt deg, og flykter inn i pornoens verden. Det er en falsk verden, men det forstår ikke hjernen.

Når tenning og orgasme knyttes så sterkt til ekstreme synsinntrykk, forstår ikke hjernen din hva du holder på med når disse fjernes. Hjernen forstår ikke sansene dine uten det visuelle.

LES OGSÅ: Disse helsegevinstene oppnår du ved å ha sex

EKSPERTEN: Eirik Husby Sæther, forfatter av romanen Pornomania (Cappelen Damm 2017) i Dagsavisen Nye Meninger. FOTO: Agnete Brun
EKSPERTEN: Eirik Husby Sæther, forfatter av romanen Pornomania (Cappelen Damm 2017) i Dagsavisen Nye Meninger. FOTO: Agnete Brun Vis mer

Visuelt fremfor kroppslig fokus

Husby Sæther har et viktig poeng, ifølge psykolog og spesialist i klinisk sexologi Atle Austad ved Institutt for klinisk sexologi og terapi i Oslo.

- At særlig menn trenger å komme mer i kontakt med egen kropp og fornemme og kjenne etter, er viktig. Dette fordi det både øker nytelsen av sex, gir sterkere orgasmer og mer kontroll og mindre seksuelle problemer, sier Austad, men påpeker at det ikke er porno som gjør menn visuelle da dette er biologisk betinget.

Men det handler også om at menn lager seksuelle historier med seg selv i disse filmene, og at andre følelser og behov blir knyttet til disse som et forsøk på å tilfredsstille også disse gjennom sex. Såsom nærhet, trygghet, bekreftelse som verdifull mann, angstreduksjon, stressreduksjon etc.

Så det er ikke nødvendigvis det visuelle i seg selv som trigger tenningen og lysten, men de hjelper mannen å lage historier. Noen tenner også bare på å se bilder og filmer, men det er mer sjeldent.

LES OGSÅ: Kyssing har mange fordeler, men visste du at et kyss kan fortelle deg om personen er en potensiell partner?

Mye vil ha mer visuelt

Det er likevel noe med at mye vil ha mer visuelt. Og det viktigste sexorganet sitter mellom beina!

- Et ikke uvanlig problem i forhold til å se mye på porno, er at tenningen og lysten blir ytterligere visuelt forsterket, sier Austad videre.

Tenning økes eller svekkes ved at vi gjør noe mye. Dersom all tenning er knyttet til et bestemt tema vil dette gi forsterket tenning når det brukes hyppig. Og tilsvarende mindre om det reduseres.

- Å ha et økt fokus på egen kropp og nytelse i kroppen, vil gi en tenning som er mindre avhengig av det visuelle. Det vil øke tenning og lyst knyttet til berøring, nærhet og intimitet. Det vil absolutt gi mer hengivenhet og intimitet i møte med en partner også, og jeg vil si gi bedre sex for både mannen og partneren som er med mannen, sier han.

- Orgasmen vil bli sterkere, og den intime og erotiske kontakten mellom to personer vil bli ekstremt mye bedre. Porno gir en avstand til de kroppslige fornemmelser, og dermed mindre intimitet i kontakten, sier Austad.

Best å ha begge fokus

Kombinerer du derimot porno og et mer kroppslig fokus, så kan det likevel være flott. Det er uansett aller best å ha begge fokus.

- Variasjon mellom porno og intimitet og fokus på egen berøringsnytelse og den andres kropp og tilstedeværelse er jo helt perfekt! Jeg kaller den optimale sexen for «pornoerotisk intimitet», sier Austad.

Han understreker at dersom porno brukes i moderat mengde og i forhold til adekvate partnere, så kan det være bra for tenning og lyst også.

Vi snakker da om vanlig bruk og ikke overdreven bruk der pornoen blir hele virkeligheten. Det uheldige med overdreven bruk av porno, er at det blir veldig mekanisk uten følelseskomponenter som også er så viktige for å ha god sex.

- Porno er en veldig teknisk og følelsesfjern tilnærming til sex, sier Austad.

Tre spørsmål å stille seg:

- Jeg tror det er viktig at vi blir bevisste hvor mye makt porno har over oss. Vi kan begynne med å stille oss tre spørsmål, sier Husby Sæther:

  1. Gjør jeg, eller ønsker jeg, å gjøre det jeg ser i pornoen?
  2. Klarer jeg å la være å se på porno?
  3. Klarer jeg å onanere uten å se på porno i en måned?

Når det gjelder porno-fri måned vil du fort merke om du opplever avhengighetssymptomer som indre uro, rastløshet, irritasjon og sinne, og om du klarer å få orgasme uten.

Et tips, og et par oppfordringer

- Et tips for å få mer fokus tilbake i kroppen er å legge inn en fantasiløs onani hver fjerde - femte gang, sier Austad, og med fantasier mener han bilder av sex både inni og utenfor hodet som inkluderer porno.

Ved å fokusere på berøring, blir du bedre til og fokusere. Bare vær forberedt på en mye sterkere orgasme!

Er du mann og opplever at penis faller uten bruk av fantasier, så ikke stopp opp og tro at det ikke går. Dersom du fortsetter og klarer å kjenne hvor godt stimuleringen av penis kjennes, vil det fungere for alle. Men det krever tid, trening og tålmodighet for å få det til første gang.

Mange kan også ha nytte av puste- og avspenningsteknikker fordi de spenner i rumpe og lår, og glemmer å puste med magen.

- Og ha fokus på det emosjonelle samspillet når du har sex, understreker Austad.

- Og ha fokus på å berøre partner og fornemme berøringene, og kjenne etter hvor godt det er å bli berørt selv. Alle mennesker trenger å bli berørt og få nærhet. Og sex er en fin måte å dele dette på, sier han.

Kilder: Husby Sæther, Eirik. (2016, desember). Nyttårsforsett: Januar uten porno? Dagsavisen - Nye Meninger. Hentet fra https://www.dagsavisen.no/nyemeninger/nyttårsforsett-januar-uten-porno-1.1076221

Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

Saker spesielt utvalgt for deg: