Sex etter pandemien

Slik kommer du deg ut av sexdvalen

- Å komme ut av sexdvale kan for mange være skummelt, men absolutt ikke umulig, sier sexolog Tone Haldorsen til KK.

SEX ETTER PANDEMIEN: Mange av oss er gått i en slags sexdvale under pandemien - men nå som verden så smått åpner igjen, er det også mange som er gira på å hoppe i halmen. Sexolog Tone Haldorsen hjelper oss med å komme i gang. ILLUSTRASJONSFOTO: NTB
SEX ETTER PANDEMIEN: Mange av oss er gått i en slags sexdvale under pandemien - men nå som verden så smått åpner igjen, er det også mange som er gira på å hoppe i halmen. Sexolog Tone Haldorsen hjelper oss med å komme i gang. ILLUSTRASJONSFOTO: NTB Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Verden blir nok aldri slik den én gang var, post koronapandemi - men heldigvis er vi så smått begynt å komme tilbake til en normal hverdag.

Solen skinner flere steder i landet, og lettkledde mennesker strutter omkring i solsteiken. Begrepet våryr er gått over til å bli en slags sommeryrhet, men det er ikke til å stikke under stol at mange av oss er gått i sexdvale under pandemien.

Hvordan var det man egentlig flørtet igjen? Hva om han ikke får den opp, eller jeg har helt glemt «sexgamet»! Fryktene rundt det å skulle ha sex igjen - enten med fremmede eller med partneren - er for mange helt reelle.

OPP OG HOPPE: Nå er det endelig tid for å flørte og hygge igjen! ILLUSTRASJONSFOTO: NTB
OPP OG HOPPE: Nå er det endelig tid for å flørte og hygge igjen! ILLUSTRASJONSFOTO: NTB Vis mer

Men ifølge sexolog Tone Haldorsen er det ingenting å grue seg til, og hun har flere tips og råd til hvordan vi på nytt skal omfavne sex og seksualitet.

- Å komme ut av sexdvale kan for mange være skummelt, men absolutt ikke umulig. Mange har nok tilbragt mer sosialtid foran skjermen enn i det virkelige liv det siste året, sier hun til KK.

Slik kan du som singel komme deg ut av sexdvalen:

  • Lage en ny og oppdatert profiltekst på datingappene. Gjerne med fokus på dine hovedverdier foran spesifikke utseendekrav

  • Vi må ikke glemme at virkeligheten finnes utenfor skjermen! Å flørte med noen man møter i det virkelige liv er undervurdert

  • Lytt til podkaster som snakker om sex og dating for å få nye tips og ideer. For eksempel Klimaks eller DatinGalskap

  • Er det tilfeldig sex eller varig forhold du er ute etter? Begge deler er like greit, du må bare vite hva du ser etter og kommunisere dette til den du går på date med

  • Kommunikasjon er nøkkelen til alt godt

Kilde: Sexolog Tone Haldorsen

Ha sex i det fri!

Tone mener at vi ikke burde være redde for å tenke utenfor boksen, og ettersom vi jo i løpet av pandemien er blitt et naturelskende og turfrelst folkeslag, kan det være et godt sted å starte nettopp utendørs.

- En ny trend er at flere har sex i det fri, og eksperimenterer mer med hvordan for eksempel hengekøyer kan brukes seksuelt. Og hvilke steder man ikke blir oppdaget på.

SEX I DET FRI: Hva med å teste en kjapp'en i havet eller hengekøya? ILLUSTRASJONSFOTO: NTB
SEX I DET FRI: Hva med å teste en kjapp'en i havet eller hengekøya? ILLUSTRASJONSFOTO: NTB Vis mer

Også salg av sexleketøy har skutt i være både for par og single under pandemien.

- Par ønsker å prøve nye ting, og single har fått et større behov for onani. Det er flott at man ønsker å prøve nye ting, og denne erfaringen bør man ta med seg videre etter pandemien!

EKSPERTEN: Tone Haldorsen (34) er utdannet sexolog fra Århus i Danmark. FOTO: Privat
EKSPERTEN: Tone Haldorsen (34) er utdannet sexolog fra Århus i Danmark. FOTO: Privat Vis mer

Har leketøyene større plass i sengen enn øyekontakt?

Sexolog Tone Haldorsen tipser også om å lytte til podkaster for å komme i gang.

- Det er mange podkaster som belyser forskjellig temaer innen sex og samliv, og selv har jeg gjestet podkasten «Klimaks» flere ganger. Her kan både par og single lære mye. Men det er også viktig at man ikke bytter ut kommunikasjon og nærhet med spennende sex, men heller prøver å flette disse sammen, forklarer hun og legger til:

- For om leketøyene har større plass i sengen enn øyekontakt, har man havnet på feil sti!

Det viktigste man kan gjøre ifølge sexolog Tone er å kommunisere med partner.

- Snakk sammen, både om du er singel og har med en ny partner hjem, eller om dere er i et fast forhold. Trender kommer og går, men nærhet består. Om man passer på, altså. For gresset er grønnest der du vanner det.

Er du i forhold?

  • Gå på date med partneren din! Om det er fin middag på restaurant eller kakao foran bålpanna i hagen spiller ingen rolle. Velg det som passer for dere

  • Alenetid er undervurdert! En telttur i hagen en natt kan være nok. Barnevakt er absolutt det beste om det er mulig

  • Bli kjent med hverandre på nytt gjennom å bruke Fuelbox eller andre spørrekort-spill for par

  • Seksualiteten endres gjennom hele livet. Snakk om hva dere liker nå, og hvordan dere kan få et deilig sexliv sammen igjen

  • Lytt til podkaster som tar for seg sex i parforholdet for å få nye tips og ideer, for eksempel Klimaks eller DatinGalskap

  • Kommunikasjon er nøkkelen til alt godt

  • Fantastisk sex handler mer om nærhet og tilstedeværelse enn selve sexen. Fantastisk sex trenger ikke foregå utenfor komfortsonen deres

Kilde: Sexolog Tone Haldorsen

Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer