FINNE DEN RETTE: - Det er flere ting du kan se etter for å finne ut om han er de rette for deg. FOTO: NTB Scanpix
FINNE DEN RETTE: - Det er flere ting du kan se etter for å finne ut om han er de rette for deg. FOTO: NTB Scanpix
Finne den rette:

Slik vet du at han er den rette

- Viktig å tenke forbi forelskelsen, sier samlivsterapeut.

I starten av et forhold er det lett å bare sveve på den rosa skyen en forelskelse er, men etter en stund begynner ofte tankene å komme; er han den rette? Kanskje du har flere mislykkede forhold bak deg, så hvordan kan du egentlig vite når det er rett?

Samlivsterapeut Mary-Ann Torp forklarer at vi i vesten bygger veldig mye på én følelse når vi finner en partner. Er vi forelsket og veldig glade i hverandre kan vi flytte sammen og få barn, men mange glemmer dermed det å ha felles mål, verdier og prosjekter.

- Det er viktig å tenke på hva som betyr mye for deg. Hvilke verdier du har og hva slags interesser du har bør spille inn for å finne den rette for deg. Det er godt å være glad i noen, men det er viktig at forelskelsesfølelsen blir til kjærlighet og gjensidig respekt, sier hun til KK.

LES OGSÅ: Finne kjærligheten i voksen alder: Like forelsket som første gang

Har dere de samme verdiene?

For å vite at du har funnet den rette er det derfor lurt å tenke lenger enn forelskelsesfasen.

Sigurd Riste Andersen er par- og familieterapeut ved Dialog Oslo. Han forklarer at det finnes noen tegn på gode parforhold, etter den første bli-kjent-perioden. Han trekker frem den amerikanske parforskeren John Gottman, som har forsket og observert tusenvis av par for å finne ut hva som får parforhold til å fungere.

- Gottmans forskning viser at felles verdier, interesser, hobbyer og hvilke temaer dere er opptatt av er viktige i et parforhold. Det er også et godt tegn om du gleder deg til å møte den andre, synes den andre kommer med interessante synspunkter og gjerne lytter til hva den andre sier, sier han til KK.

Kan du hvile i forholdet?

Riste Andersen sier at et annet godt tegn du kan se etter er om du føler at du kan hvile i forholdet.

- Et tegn på at du er i en god relasjon er om du føler deg hjemme. At du opplever å bli sett som den du er, ikke det du burde være, kan gi en følelse av hvile i forholdet og være tro mot deg selv.

Kjenn etter om du opplever å bli anerkjent av den andre og om du respekterer og godtar han for den han er.

- Gleder du deg til å møtes og kjenner at det er godt å være sammen med den andre, kan dette også være et tegn på at du kan hvile og slappe av i relasjonen dere har.

LES OGSÅ: Dette gjør lykkelige par - hver dag

FÅR FREM DET BESTE I DEG: Et godt tegn er at partneren din får frem dine gode sider. FOTO: NTB Scanpix
FÅR FREM DET BESTE I DEG: Et godt tegn er at partneren din får frem dine gode sider. FOTO: NTB Scanpix Vis mer

Blir du en god versjon av deg selv?

I et parforhold er vi ikke bare en statisk versjon av oss selv. Vi skapes og formes i samspillet med den andre, forklarer Riste Andersen.

- På samme måte som i en familie eller med venner, får kjærester fram både gode og dårlige sider av oss. Spørsmålet: «Hvem blir jeg sammen med den andre» og «Hvem blir den andre sammen med meg», kan tydeliggjøre hvilke roller og versjoner du blir av deg selv i parforholdet , sier han.

Kanskje merker du at gode sider av deg selv får mye plass, eller blir du en irritert, utålmodig eller uinteressert versjon av deg selv?

- Det vil være et godt tegn at du kjenner deg vel i forholdet – at du føler at du kan være ekte og at de viktige sidene av deg får mest plass, sier parterapeuten.

LES OGSÅ: Det er hans feil alt sammen

Til forsiden