PRESTASJONSPRESS: – Vi ser at en del glemmer å nyte sex med seg selv eller en partner. Det å se riktig ut, lage de rette lydene, være «flink» og prestere bra, blir viktigere enn det å være i øyeblikket og nyte det som skjer, sier ekspert. FOTO: NTB Scanpix
PRESTASJONSPRESS: – Vi ser at en del glemmer å nyte sex med seg selv eller en partner. Det å se riktig ut, lage de rette lydene, være «flink» og prestere bra, blir viktigere enn det å være i øyeblikket og nyte det som skjer, sier ekspert. FOTO: NTB Scanpix
Prestasjonspress:

- Veldig få lærer hvor vanlig det er med dårlig sex

Mange unge opplever det som utfordrende og slitsomt å hele tide måle seg opp mot det perfekte bildet av hvordan en skal se ut, og hvordan en skal ha sex, mener sexolog.

Hvordan står det egentlig til med sexlivene våre? Gjennom media ser det ut til at prestasjonsvansker blir vanligere, jenter føler seg presset til å gjøre ting de selv ikke ønsker, og Helsemyndighetene slår alarm om hyppigere bruk av potenspiller blant yngre menn. Velkommen til «generasjon prestasjon».

Sex skal føles bra. Ikke for andre, men for deg og den du har sex med. Så hvorfor er vi da så opptatt av å henge med på notene av hva «alle andre gjør»?

– Vi ser at en del glemmer å nyte sex med seg selv eller en partner. Det å se riktig ut, lage de rette lydene, være «flink» og prestere bra, blir viktigere enn det å være i øyeblikket og nyte det som skjer, sier Trude Slettvoll Lien, psykiatrisk sykepleier og spesialist i sexologisk rådgiving ved Sex og samfunn, til KK.no.

Hun foreller at mange unge opplever det som utfordrende og slitsomt å hele tide måle seg opp mot det medieskapte, perfekte bildet av hvordan en skal se ut, og hvordan en skal ha sex.

– Gutta på sin side kan kjenne på forventningen om at han alltid skal være kåt, han skal holde lenge, og sørge for at partner får orgasme. Når dette ikke alltid slår til, kan sexlivet bli både slitsomt og vanskelig, sier Slettvold Lien.

Hun tror dette er delvis basert på samfunnets krav om vellykkethet på de fleste av livets områder.

LES OGSÅ: Barn helt ned i niårsalderen ser porno på nett

Mangelfull seksualundervisning i skolen

Også Dag Eian, sosialcoach, kursholder ved Avansertseksualitet.no og forfatter av «Sex gode grunner», tror det stemmer bra at unge i dag er for opptatt av prestasjon i senga.

– Årsaken er vanskelig å skulle si noe konkret om, men jeg vil absolutt tro at seksualundervisningen på skolen har litt å si, sier han til KK.no.

Hans erindring av seksualundervisningen er at man lærer svært lite om nytelse, respekt og samtykke, og da er det lett å bli sittende igjen med en rekke feiloppfatninger.

– Veldig få lærer for eksempel hvor vanlig det er med dårlig sex. Da kan man fort bli sittende igjen med et inntrykk av at alle andre har god sex, som gjør veien til prestasjonsfokus kort.

– Jeg vet at det er populært å gi all skyld på skolen, så det skal jeg unngå å gjøre. Men hvis seksualundervisningen er like lite beskrivende som da jeg gikk der, og de heller ikke lærer gode seksuelle holdninger hjemme, så trekker en ung, nysgjerrig sjel til andre kilder for å få svar, forteller han.

Og det er her porno ofte kommer inn. Også Slettvold Lien tror at mange unge henter mye av sin kunnskap nettopp fra pornoen.

– Det er stor enighet om at barn og ungdom ikke er godt nok rustet til å møte seksualitetens mange irrganger i dagens teknologiske, digitale samfunn. Seksualitetsundervisningen i skolen bør nok endres, slik at barn og unge får en romsligere referanseramme enn porno og chattesider på internett, påpeker hun.

LES OGSÅ: Får du ikke orgasme?

Porno skaper feiloppfatninger

Sammen med psykolog Lillian Rydning har Eian skrevet den nylanserte boken «Sex Gode Grunner», som skal hjelpe oss med å forbedre våre sexliv ved å ta fokuset vekk fra prestasjon og over på nytelse. Og selv om porno ikke ene og alene er den store stygge ulven, er det ikke til å komme unna at pornoen har et nokså ensidig fokus på nettopp prestasjon.

– Jeg liker å si at veldig mye av pornoen er laget av menn, for menn, med mål om å få menn til å komme så fort som mulig. I porno får du fremstilt et virkelighetsfjernt bilde av seksualitet, da det ofte er preget av «perfekte» kropper, enorme silikonpupper, digre peniser som alltid er harde, og hylende «orgasmer» fra den kvinnelige parten, forklarer Eian.

Det er mye forberedelser som foregår i kulissene som vi ikke får se i pornofilmene. Og Eian minner om at mye av det vi faktisk ser, også er skuespill.

– Jeg tør å påstå at i 99 prosent av tilfellene er orgasmene man ser i porno bare skuespill. For lite av det man ser i pornografien er det som faktisk skal til for å få en gjennomsnittlig jente til å komme, sier han.

– Når dette er sagt skal ikke porno få svarteper-status. Det kan være et veldig spennende krydder til sexlivet, men det bør være nettopp dette – et krydder. Hvis du gir pornoen hovedscenen alene er det fort gjort å rote seg bort i voldsomme saker og tro dette er standarden, legger han til.

LES OGSÅ: Går det an å være lykkelig uten sex?

Føler man må være «med på alt»

«Hvor mange har du pult da?» Det er velkjent at gutter oftere overdriver antall sexpartnere, mens kvinner oftere underdriver. Men denne ubevisste internkonkurransen som gjerne kan oppstå har nok også sitt å si for unge menneskers tilnærming til sex.

– I mange miljøer er det status å ha hatt mange partnere og det er kun antallet som teller. Hvorvidt noen av partnerne har lyst til å ligge med dem igjen er irrelevant, så lenge man får plusset på antallet for å klatre i hierarkiet, forteller Eian.

Samtidig er det nesten forventet at jentene skal være med på absolutt alt.

– La oss ta eksempelet analsex, som veldig ofte forekommer i pornoen. Dette er noe mange kvinner og menn nyter godt, dog det utføres mye mer forsiktig enn det man ser i filmer. Samtidig er det veldig mange som ikke liker det og aldri vil prøve, noe som så klart er helt greit. Sex skal være gøy og deilig, og man skal ikke presses til å prøve noe man ikke vil, sier han.

LES OGSÅ: - Jenter i 20-årene er langt fra utlært. Det eksisterer blant annet ikke et merkelig hierarki av orgasmer

Ereksjonsproblemer og manglende sexlyst

I tillegg til mye porno og internkonkurransene, er det heller ikke mye rom for å feile. En slapp penis blir da et rent nederlag.

– Så godt som alle menn opplever minst én gang i livet at penis ikke spiller på lag, eller at penis, rent biologisk sett, ikke kan være knallhard over lengre tidsperioder. I tillegg, jo mer han stresser, desto større sannsynlighet er det for å miste ereksjonen, forklarer Eian.

Hvis man får se og høre fra alle kanter at penis konstant skal være knallhard og stå igjennom hele akten, er det fort gjort at mannen tror at det er noe galt med ham.

– Da kan veien til raske løsninger være kort. «En pille mot alt som er ille» blir et problem hvis man prøver å medisinere helt friske peniser, fordi man tror at penis alltid skal være hard, legger han til.

Og Eian vet hva han snakker om. Fram til 2010 hadde han akkurat de samme utfordringene med ereksjonen, helt til han dro på kurs i avansert seksualitet, av Lillian Rydning, som nå er hans kurskollega og medforfatter.

– Før jeg reiste på kurs var jeg sikker på at jeg hadde ereksjonsproblemer, men etter noen få minutter fikk jeg vite at jeg hadde en helt normal ereksjon, dog var sexlivet mitt angstpreget som resulterte i at jeg mistet ereksjonen, forteller han åpenhjertig.

Han mener derfor det er viktig at menn er klar over at det er helt normalt at ereksjonen ikke alltid spiller på lag.

– Det samme gjelder jenter som ikke opplever å bli våte. Dette betyr på ingen måte at du er noe dårligere eller mindre flink i senga, du har en normal kropp og en normal seksualitet. Det er også helt normalt å ikke alltid ha lyst på sex, sier han og legger til:

– Kommunikasjon er utrolig viktig, og grunnlaget for sunne sexvaner. Nyt sexen, slapp av, ikke ta det for alvorlig. Vis partneren full respekt og aksept og prøv dere forsiktig frem. Fokuser på hva som kan lokke frem sexlysten, i stedet for å prøve å tvinge frem en sexlyst som ikke er der. Så skal du se at både sexlysten, tryggheten, selvtilliten og seksuelle funksjoner vil være helt tipp topp.

LES OGSÅ: Vil kjæresten ha sex mye oftere enn deg?

Til forsiden