Julen byr på mye godsaker, avslapping og selskap. Etter en lengre periode med mindre aktivitet og generelt mindre sunne vaner, kan det påvirke hvordan du føler deg.

– Jeg bryr meg ikke om hva tallet på vekten sier! Men jeg føler meg oppblåst fra å ha spist dritt. Sovet for lite. Jobbet for mye. Jeg har en uke fri og tenker å gjøre noe med det.

Slik starter skuespiller Drew Barrymore (46) det hun kaller sin reise for bedre velvære.

Oppdag mer mote, livsstil og historier fra virkeligheten på KK.no

Å balansere morsrollen og filminnspilling

Foruten å være populær på det store lerretet, er Barrymore mor til Olive (9) og Frankie (7). I et innlegg på bildedelingstjenesten Instagram forteller 46-åringen at hun har lite tid til å ta vare på seg selv i hverdagen med alt som foregår.

I bildeteksten skriver hun at velvære for henne handler om det mentale. Med det som utgangspunkt har hun gitt seg selv en uke som skal gå med til å ta noen grep for å bedre helsen.

– Det handler også om å spise sunt. Meditasjon. Gå. Og være i balanse, utdyper hun videre.