På sosiale medier florerer det i feeden av sommerbilder både fra inn- og utland. Venner, bekjente, kolleger og influensere som slikker sol på stranden, går topptur eller poserer i nye flagrende gevanter med kjæresten de tilsynelatende lever sitt beste liv med.

Det er lett å føle at «alle» andre lever et mer vellykket og harmonisk liv enn en selv - og dette er noe artisten Sandra Lyng (35) retter fokus på i et innlegg publisert på Instagram.

«Nei, alle har ikke det bra i ferien. Nei, det er ikke bare du som synes det er vanskelig å underholde barna hver dag i 4 til 8 uker. Nei, det er ikke bare du som sitter hjemme. Nei, det er ikke bare du som blir stresset av stillheten - du som brukte jobben til å stilne tankekjøret».

Hun påpeker viktigheten med å huske på hva som kan skjule seg bak fasaden, og at man ikke er alene om å ha de negative tankene og følelsene.

«Nei, det er ikke bare du som synes det er vanskelig å skal gå i sommertøy og badeklær. Nei, det er ikke bare du som blir trigget av sosiale medier; husk at det ikke er ekte. At noen par kranglet rett før bildet ble tatt. At noen retusjerer kroppene sine før de poster. At vinkelen på bildet i huset ikke viser rot. Jeg ville bare minne deg på det kjære venn og følger - at du er ikke alene om disse tankene og følelsene», skriver hun i innlegget.