Burpee: Slik gjør du en litt lettere variant

BURPEE: Nå er vi snart ved en full burpee, men synes du den er litt for tung, kan denne versjonen være gull for deg. Start stående med skulderbredde avstand. Hopp og land i en knebøy. Deretter gjør et hopp med bena bakover slik at du lander på tåballene, og blir stående i en planke-posisjon. Hopp så med bena tilbake slik at de lander rett utenfor hendene dine. Strekk armene over hodet og hopp eksplosivt opp i luften. Gjenta så mange ganger du ønsker. Video: Mina Knudsen