Øvelse: Rygghev

RYGGHEV: Legg deg på magen med føttene i gulvet og hendene foran panna. Spenn magen og løft overkroppen og armene så høyt opp fra gulvet du klarer. Senk deretter kroppen tilbake til gulvet. Du kan også jobbe med armene ut og til siden. Video: Mina Knudsen