Rotasjon med strikk

ROTASJON: Rotasjon med strikk er en fin øvelse for magemusklene. Denne kan man også variere ved å jobbe med strikket ut fra brystet og inn. Fest strikken rett under brysthøyde, og hold i den med begge hender. Roter overkroppen ved hjelp av magemusklene mens du holder armene strake. Velg motstand ved å justere hvor stramt strikket er - eller hvor tungt strikk du har. Video: Mina Knudsen